Mentaal en fysiek welzijn op de werkvloer zijn essentieel voor duurzame inzetbaarheid. Een gezonde werkomgeving met aandacht voor zowel lichaam als geest vermindert stress en gezondheidsklachten, verhoogt motivatie en concentratie, en draagt bij aan werkplezier. Investeren in welzijn op het werk komt zowel werknemers als organisaties ten goede.
- Externe diensten voor Preventie en Bescherming op het werk
- Voor werknemer én werkgever: Ondersteuning bij burn-out
- Fedris: Burn-out (preventie) programma
- VESB: Erkende stress- en burn-out coaches
- Erik Conings, erkende stress en burn-out coach – voorzitter van de intervisiegroep stress-en burn out coaches binnen VESB
- Evi Serron: ME, coaching en trainingspraktijk
- Faresa: Burn-out coaching
- Voor werknemer én werkgever: Fedris: Rugrevalidatie bij lage rugpijn
- Gezond Leven
- Langdurig ziek – Terug naar werk
- Voor werknemer én werkgever: Ondersteuning bij burn-out
- Fedris: Burn-out (preventie) programma
- VESB: Erkende stress- en burn-out coaches
- Erik Conings, erkende stress en burn-out coach – voorzitter van de intervisiegroep stress-en burn out coaches binnen VESB
- Evi Serron: ME, coaching en trainingspraktijk
- Faresa: Burn-out coaching
- Voor werknemer én werkgever: Fedris: Rugrevalidatie bij lage rugpijn
- Voor werkgever: Happy Humans: Ondersteuning bij welzijn op het werk
Loopbaancoach
Terug naar werk coördinator (Return to work coach)
Meer informatie
Infofiche “De terug naar werk-coördinator en het terug naar werk-traject”, te vinden op
Ergotherapeut
Definitie
Meer informatie
Contact
Jong ACV
Definitie
GTB Transitietraject
Definitie
GTB biedt leerlingen/studenten vanaf het laatste half jaar van de schoolloopbaan ondersteuning bij de overstap van school naar de arbeidsmarkt.
Samen met je bemiddelaar maak je een plan op om de overgang van school naar werk zo vlot mogelijk te laten verlopen. Zo leer je je sterke punten kennen, ontdek je welke job bij je past, krijg je sollicitatiebegeleiding,…
Meer informatie
Contact
Gezondeboel
Definitie
“Gezondeboel” is een online e‑Healthplatform dat mensen ondersteunt bij het versterken van hun mentale gezondheid, veerkracht en welzijn. Het biedt een breed aanbod van online programma’s, vragenlijsten en zelfhulpmaterialen waarmee gebruikers in hun eigen tempo en op hun eigen moment kunnen werken aan thema’s zoals stress, angst, burn‑out, werkdruk of sociale vaardigheden. Het platform is ontwikkeld met deskundigen en is gericht op preventie, inzicht en eigen regie, en wordt o.a. ingezet in onderwijs, zorg en arbeidscontexten. Professionals kunnen het ook gebruiken om begeleiding te combineren met digitale tools, zoals online trainingen en veilig beeldbellen.
Meer informatie
Contact
Moodspace
Definitie
“MoodSpace” is een online platform gericht op studentenwelzijn en mentale gezondheid. Het biedt betrouwbare informatie, tips, zelfhulpmaterialen en anonieme tools om emotionele problemen te begrijpen en veerkrachtig te studeren. Daarnaast bevat het inspirerende verhalen van studenten, podcasts en verwijzingen naar (nood)hulp, en biedt het ook informatie voor vrienden, ouders en personeel van onderwijsinstellingen over hoe ze ondersteuning kunnen bieden. MoodSpace is ontwikkeld in samenwerking met studenten, academische experten en Vlaamse hogeronderwijsinstellingen met als doel mentale gezondheid bespreekbaar te maken en laagdrempelig hulp en inzichten te bieden.
Meer informatie
Contact
Vlaamse Dienst voor Arbeidsbemiddeling en Beroepsopleiding (VDAB)
Loopbaanbegeleiding
Definitie
Meer informatie
Contact
Ergonmische hulpmiddelen op kantoor
Definitie
Terug-naar-werktraject
Definitie
Contact
- CM: https://www.cm.be/diensten-en-voordelen/ziekte-en-behandeling/ziekte-en-invaliditeitsuitkering/terug-naar-werk/aanvraag
- Solidaris Limburg: https://www.solidaris-vlaanderen.be/hulp-bij-terug-naar-werk#no-back
- Vlaams & Neutraal ziekenfonds: https://www.vnz.be/een-nieuwe-start-na-ziekte-meer-dan-100-vnz-leden-deden-het-je-de-afgelopen-maanden-voor/
- Liberale mutualiteit: https://www.lm-ml.be/nl/terug-naar-werk-traject-bij-de-terug-naar-werk-coordinator
- Helan (onafhankelijk ziekenfonds): https://www.helan.be/nl/arbeidsongeschiktheid/terug-naar-werk-traject/
- HZIV: https://www.caami-hziv.fgov.be/nl/het-terug-naar-werk-traject-tnw-t
Ergonomie
Definitie
VerV is de Beroepsvereniging voor Ergonomie en biedt een dynamisch netwerk aan iedereen die bezig is met ergonomie. De focus ligt op drie thema’s: kantoor, zorg en industrie.
Meer informatie
Contact
- info@verv.be
Voedingsdriehoek
Definitie
De voedingsdriehoek is een visuele gids die helpt bij het maken van gezonde voedingskeuzes. Hij toont welke voedingsmiddelen het best dagelijks en in grotere hoeveelheden worden gegeten, zoals groenten, fruit, volkorenproducten en water. Producten die minder gunstig zijn voor de gezondheid, zoals suiker- en vetrijke snacks, staan bovenaan en worden best beperkt.
Meer informatie
https://www.gezondleven.be/themas/voeding/voedingsdriehoek
Headspace
Definitie
“Headspace” is een app/platform gericht op meditatie, mindfulness en mentale rust. Je kunt er dagelijkse “guided meditations” (geleid door stem), ademhalingsoefeningen en programma’s vinden om stress, angst of slaapproblemen aan te pakken. De sessies zijn vaak kort en opgebouwd in duidelijke stappen, wat het vooral geschikt maakt voor beginners of mensen die een vaste routine willen opbouwen
Meer informatie
https://www.headspace.com/
De Geluksdriehoek
Definitie
De geluksdriehoek laat zien dat geluk bestaat uit drie pijlers: je goed voelen, jezelf kunnen zijn en goede relaties hebben. Als deze drie in balans zijn, voel je je sterker en veerkrachtiger. Gaat het met één hoek wat minder, dan kan dat je geluk beïnvloeden. Door aandacht te hebben voor alle drie, vergroot je je welzijn en mentaal welbevinden.
Meer informatie
https://www.gezondleven.be/themas/mentaal-welbevinden/geluksdriehoek
NokNok
Definitie
NokNok is een gratis online platform dat jongeren (ongeveer 12 tot 16 jaar) helpt werken aan hun mentale veerkracht, welbevinden en zelfinzicht. Op de website vinden jongeren betrouwbare informatie, tips en interactieve oefeningen rond thema’s zoals stress, emoties, sociale relaties en zelfvertrouwen. Met tools zoals een veerkrachttest en duidelijke uitleg over veelvoorkomende vragen, stimuleert NokNok jongeren op een laagdrempelige en veilige manier om sterker in het leven te staan en beter met tegenslagen om te gaan. Het platform is opgesteld door het Vlaams Instituut Gezond Leven met ondersteuning van partners om mentale gezondheid onder jongeren te bevorderen.
Meer informatie
https://www.noknok.be/
Ondersteuning bij burn-out
Definitie
Een burn-out is meer dan alleen vermoeidheid; het is een signaal dat lichaam en geest te lang onder druk hebben gestaan. Het kan ontstaan door aanhoudende stress, hoge verwachtingen of een gebrek aan herstelmomenten. Klachten zoals uitputting, concentratieproblemen en prikkelbaarheid kunnen het dagelijks leven sterk beïnvloeden.
Een goede aanpak is daarom belangrijk. Door signalen vroeg te herkennen, grenzen te stellen en tijd te nemen voor rust en herstel, kan erger worden voorkomen. Ook praten met een professional kan helpen om de oorzaken aan te pakken.
Meer informatie
-
Fedris lanceert onderstaand programma voor preventie van burn-out. Dit programma richt zich tot werknemers die getroffen zijn door het syndroom van professionele uitputting (burn-out) naar aanleiding van een blootstelling aan een psychosociaal risico in verband met het werk en dit in een vroegtijdig stadium: https://www.fedris.be/nl/themas/burn-out
- De VESB treedt op als beroepsvereniging, in Vlaanderen en Nederland, voor professionals (coaches, therapeuten, psychologen en artsen) die deskundig, op ethische wijze en vertrekkende vanuit een wetenschappelijke basis (evidence based) actief zijn op het gebied van re-integratie na burn-out, veerkracht, stress en burn-out coaching:
- Erik Conings, erkende stress en burn-out coach – voorzitter van de intervisiegroep stress-en burn out coaches binnen VESB
- Q2Q: Zelfstandige praktijk met focus op cliënten met burn-out
- KIDS burn-out camp – een Europees innovatief project gericht op herstel door een activeringstraject in een warme professionele omgeving van de zorg-en onderwijsorganisatie KIDS vzw
- https://www.vesb.eu/
- https://www.vesb.eu/ik-zoek-een-coach
- Erik Conings, erkende stress en burn-out coach – voorzitter van de intervisiegroep stress-en burn out coaches binnen VESB
- “ME”, coaching en trainingspraktijk, is heel specifiek bezig met assertiviteit, weerbaarheid, grenzen stellen, burn-out, bore-out en emotieregulatie. Evi Serron neemt haar kennis als ergotherapeut mee in het coachen van mensen met een fysieke, mentale of psychische problematiek naar het versterken van hun weerbaarheid in het werk en dagelijks leven. Aanvullend geef ik ook training op vlak van assertiviteit, grenzen stellen en emotieregulatie.
- Faresa versterkt werkbaar werk in organisaties via analyse, opleiding, begeleiding en duurzame re-integratie. Wij ondersteunen werknemers met geïntegreerde trajecten die preventie, beleid en concrete uitvoering combineren.
Voor werknemers bieden we burn-outcoaching, psychotherapie, diagnostiek en erkende loopbaanbegeleiding (VDAB). Terugbetaling voor sessies bij onze psychologen is mogelijk via mutualiteiten en via de ELP-conventie.
- Erik Conings: https://www.linkedin.com/in/erik-conings-01082b6/
- Coachingspraktijk ME – Uilstraat 11 3300 Oplinter
- Faresa – Boerenkrijgsingel 44/0,02; 3500 Hasselt – 011/75 80 55 – info@faresa.be – lien.vaneylen@faresa.be (zaakvoerder)
Ondersteuning bij lage rugpijn
Definitie
Meer informatie
Happy Humans
Definitie
- meet de medewerkerstevredenheid in je bedrijf
- maakt blinde vlekken zichtbaar door je medewerkers te bevragen
- creëert draagvlak voor beslissingen
- zorgt voor behoud van je sterkste talenten
- zet in op een gefundeerde, onderbouwde HR-aanpak
Meer informatie
Terug naar werk
Definitie
Een terug-naar-werk traject ondersteunt werknemers bij een veilige en duurzame re-integratie na ziekte, burn-out of andere afwezigheid. Het traject biedt begeleiding, stap-voor-stap opbouw van taken en coaching, zodat werknemers opnieuw vertrouwen krijgen in hun werkcapaciteit en vlot kunnen terugkeren naar hun functie. Tegelijk helpt het werkgevers om het re-integratieproces gestructureerd en effectief te begeleiden.
Meer informatie
- RIZIV: https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/arbeidsongeschiktheid/werknemers-werklozen/Paginas/reintegratietraject.aspx#Wat_is_een_Terug-Naar-werktraject?
- Popcorn: De gespecialiseerde coaches van “Popcorn” helpen jou op zoek te gaan naar jouw professioneel geluk, rekening houdende met jouw gezondheid: https://popcorn.coach/terug-naar%20werk/
- Terug-naar-werk traject: Dit is een traject waarbij een terug-naar-werk-coördinator van jouw ziekenfonds je ondersteunt bij het vinden van de gepaste begeleiding voor je terugkeer naar de arbeidsmarkt, dankzij aangepast werk, ander werk of een opleiding.
- CM: https://www.cm.be/diensten-en-voordelen/ziekte-en-behandeling/ziekte-en-invaliditeitsuitkering/terug-naar-werk
- Solidaris Limburg: https://www.solidaris-vlaanderen.be/hulp-bij-terug-naar-werk#no-back
- Vlaams & Neutraal ziekenfonds: https://www.vnz.be/een-nieuwe-start-na-ziekte-meer-dan-100-vnz-leden-deden-het-je-de-afgelopen-maanden-voor/
- Liberale mutualiteit: https://www.lm-ml.be/nl/terug-naar-werk-traject-bij-de-terug-naar-werk-coordinator
- Helan (onafhankelijk ziekenfonds): https://www.helan.be/nl/arbeidsongeschiktheid/terug-naar-werk-traject/
- HZIV: https://www.caami-hziv.fgov.be/nl/het-terug-naar-werk-traject-tnw-t
Gezond leven
Definitie
Meer informatie
Contact
https://www.gezondleven.be/contact
Gezond leven
Definitie
Meer informatie
Contact
https://www.gezondleven.be/contact
Faresa
Definitie
Voor werkgevers bieden we psychosociale risicoanalyses en welzijnssurveys, ondersteuning bij welzijns- en re-integratiebeleid (Re-integratie 3.0) en een open opleidingsaanbod, waaronder Re-integratiebeleid en -aanpak voor KMO’s, Mental Health Masterclass voor HR en preventieadviseurs en Leiderschap in de zorg. Daarnaast voorzien we individuele begeleiding bij mentaal onwelzijn (op afroep of via een Employee Assistance Program (EAP)) en re-integratietrajecten met digitale ondersteuning voor snelle en duurzame impact.
Voor werknemers bieden we burn-outcoaching, psychotherapie, diagnostiek en erkende loopbaanbegeleiding (VDAB). Terugbetaling voor sessies bij onze psychologen is mogelijk via mutualiteiten en via de ELP-conventie.
Meer informatie
Contact
Boerenkrijgsingel 44/0,02; 3500 Hasselt
Joseph Stevensstraat 7; 1000 Brussel
011/75 80 55
info@faresa.be – lien.vaneylen@faresa.be (zaakvoerder)
| Voorbeelden van good practices binnen de organisatie | |
|---|---|
| Probleem | Mogelijke acties in functie van de “nood” |
| Fysieke problemen | Maandelijks organiseren van gezondheidsactiviteiten: bewegen, mindfullness, yoga, zwemmen, … |
| Psychologische problemen | Het aanbieden van externe psychologische sessies (6) bij bore-out of burn-out, opgevolgd door vertrouwenspersoon.
Het opleiden en daarna inzetten van welzijnscoaches/vertrouwenspersonen ifv psycho-sociale belasting. |
| Geen zicht op mentaal welbevinden | Binnen de organisatie een cultuur van ‘complimenten’ creëren door bv. attenties bij feestdagen, vieringen, …
Digitale ondersteuning van mentaal welzijn op het werk via ‘Bloom-up’, op individueel werknemersniveau. Inzetten op werkgeluk via interne coaching op verschillende echelons (bv. podcast) |