Beweging is essentieel voor een gezond lichaam en een heldere geest. Regelmatige activiteit versterkt spieren en botten, ondersteunt het hart en de longen, vermindert stress en bevordert mentale veerkracht. Zelfs kleine dagelijkse bewegingen dragen bij aan energie, concentratie en een betere kwaliteit van leven.
Loopbaancoach
Terug naar werk coördinator (Return to work coach)
Meer informatie
Infofiche “De terug naar werk-coördinator en het terug naar werk-traject”, te vinden op
Ergotherapeut
Definitie
Meer informatie
Contact
Jong ACV
Definitie
GTB Transitietraject
Definitie
GTB biedt leerlingen/studenten vanaf het laatste half jaar van de schoolloopbaan ondersteuning bij de overstap van school naar de arbeidsmarkt.
Samen met je bemiddelaar maak je een plan op om de overgang van school naar werk zo vlot mogelijk te laten verlopen. Zo leer je je sterke punten kennen, ontdek je welke job bij je past, krijg je sollicitatiebegeleiding,…
Meer informatie
Contact
Vlaamse Dienst voor Arbeidsbemiddeling en Beroepsopleiding (VDAB)
Loopbaanbegeleiding
Definitie
Meer informatie
Contact
MIA-app
Definitie
“MIA” is meer dan alleen een app: het is een innovatieve beweegpartner die speciaal is ontwikkeld voor degenen die de wijze raad van ‘beweeg meer’ ter harte willen nemen. Wij begrijpen dat het niet altijd makkelijk is om de beweegrichtlijn te halen. Met MIA kan je dagelijks genieten van motivators die je aansporen om in beweging te komen, work-outs te doen met virtuele leeftijdsgenoten, een kalender te raadplegen met activiteiten uit de regio, je vooruitgang bij te houden, nieuwe dingen te leren over een gezonde levensstijl, en zelfs een vriendelijke chatbot te raadplegen voor ondersteuning en advies.
Meer informatie
https://www.mia-app.be/
Terug-naar-werktraject
Definitie
Contact
- CM: https://www.cm.be/diensten-en-voordelen/ziekte-en-behandeling/ziekte-en-invaliditeitsuitkering/terug-naar-werk/aanvraag
- Solidaris Limburg: https://www.solidaris-vlaanderen.be/hulp-bij-terug-naar-werk#no-back
- Vlaams & Neutraal ziekenfonds: https://www.vnz.be/een-nieuwe-start-na-ziekte-meer-dan-100-vnz-leden-deden-het-je-de-afgelopen-maanden-voor/
- Liberale mutualiteit: https://www.lm-ml.be/nl/terug-naar-werk-traject-bij-de-terug-naar-werk-coordinator
- Helan (onafhankelijk ziekenfonds): https://www.helan.be/nl/arbeidsongeschiktheid/terug-naar-werk-traject/
- HZIV: https://www.caami-hziv.fgov.be/nl/het-terug-naar-werk-traject-tnw-t
Het Fitste Bedrijf
Definitie
Meer informatie
www.fitstebedrijf.com
Contact
Sportclubs
Definitie
Meer informatie
https://www.sport.vlaanderen/sporten-in-mijn-omgeving/vind-je-sportclub/
Bouge
Definitie
“Bouge” helpt jou om via kleine stappen weer in beweging te komen. Zo kan je stap voor stap een gezonde levensstijl ontwikkelen. Het streefdoel is om beweging te integreren in je dagelijks leven. De resultaten daarvan ga je ervaren op allerlei levensdomeinen.
Meer informatie
https://www.bouge.me/
https://www.bouge.me/Contact/
Fitness
Definitie
Voor werknemers geeft deze website een overzicht van fitnessclubs, pilatesstudio’s en personal trainingstudio’s. Voor werkgevers geeft de website informatie over bedrijfsfitness en fiscaliteit. Je vindt er wat de juiste wettelijke basis is voor fiscale aftrekbaarheid in België voor bedrijven en zelfstandigen voor fitnessabonnementen, aankoop fitnessmateriaal of het inrichten van een fitnessruimte binnen het bedrijf.
Meer informatie
https://www.fitness.be/nl
Voedingsdriehoek
Definitie
De voedingsdriehoek is een visuele gids die helpt bij het maken van gezonde voedingskeuzes. Hij toont welke voedingsmiddelen het best dagelijks en in grotere hoeveelheden worden gegeten, zoals groenten, fruit, volkorenproducten en water. Producten die minder gunstig zijn voor de gezondheid, zoals suiker- en vetrijke snacks, staan bovenaan en worden best beperkt.
Meer informatie
https://www.gezondleven.be/themas/voeding/voedingsdriehoek
Beweging op verwijzing
Definitie
Meer informatie
| Voorbeelden van good practices binnen de organisatie | |
|---|---|
| Probleem | Mogelijke acties in functie van de “nood” |
| Zitgedrag / Weinig fysieke activiteit op de werkvloer | Maandelijks organiseren van gezondheidsactiviteiten: bewegen, mindfullness, yoga, zwemmen, … |