Waar of bij wie kan je advies of hulp vragen omtrent stress op je werkplek?
- Loopbaancoach
- Psycholoog
- Gespecialiseerde Jobcoach via Gespecialiseerde Opleidings- Begeleidings- en Bemiddelingsdienst (GOB)
- Voor werknemer én werkgever: Ondersteuning bij burn-out
- Fedris: Burn-out (preventie) programma
- VESB: Erkende stress- en burn-out coaches
- Evi Serron: “ME”, coaching en trainingspraktijk
Preventieadviseur-arbeidsarts
Definitie
De preventieadviseur-arbeidsarts is gespecialiseerd in de relatie tussen gezondheid en werk. Hij ijvert voor een evenwicht tussen de arbeidsvereisten (fysiek en mentaal) op de werkplaats en de arbeidsmogelijkheden van de werknemer. De preventieadviseur-arbeidsarts kan deel uitmaken van een interne dienst van je onderneming of verbonden zijn aan een externe dienst voor preventie en bescherming op het werk. In beide gevallen neemt hij zijn beslissingen onafhankelijk van de werkgever.
Meer informatie
Brochure Vlaams Patiëntenplatform – Wie is wie?, p19 – 23, te vinden op https://vlaamspatientenplatform.be/nl/advies-en-tips/hoe-opnieuw-aan-de-slag-met-een-chronische-aandoening
Contact
- Indien Interne Dienst voor Preventie en Bescherming op het Werk: vraag de contactgegevens op bij je personeelsdienst
- Indien Externe Dienst voor Preventie en Bescherming op het Werk: via https://www.seed-connect.be of mijngezondheid.be (onder werk en gezondheid)
Vertrouwenspersoon of preventieadviseur psychosociaal welzijn (papsy)
Definitie
Werknemers die met moeilijkheden geconfronteerd worden, kunnen terecht bij een vertrouwenspersoon of preventieadviseur psychosociaal welzijn (PAPSY). Een vertrouwenspersoon is een intern aanspreekpunt, waar je in eerste lijn laagdrempelig een gesprek mee kunt hebben. Zij hebben een korte basisopleiding gehad om vertrouwenspersoon te mogen zijn. Een PAPSY is iemand extern, verbonden aan een preventiedienst en staan in nauw contact met de vertrouwenspersonen.
Een vertrouwenspersoon of PAPSY vangt het personeelslid op, luistert en gaat samen met het personeelslid op zoek naar een gepaste oplossing. De vertrouwenspersoon of PAPSY kan, mits toestemming van het personeelslid, een gesprek aangaan met de leidinggevende van het personeelslid, iemand anders binnen de organisatie, of kan bemiddelen met de andere betrokken partij. Gesprekken met een vertrouwenspersoon of PAPSY zijn steeds vertrouwelijk en mogen plaats vinden binnen de arbeidstijd.
Meer informatie
https://overheid.vlaanderen.be/personeel/welzijn/werking-vertrouwenspersonen
https://www.mensura.be/nl/blog/een-vertrouwenspersoon-aanstellen-in-uw-organisatie-zo-begint-u-eraan
Contact
Doe navraag op je werkplek.
Psycholoog
Definitie
Meer informatie
Contact
https://www.vind-een-psycholoog.be
Vul je stad of gemeente in en kijk vervolgens in de lijst bij ‘ondersteuning’ naar wat het meest van toepassing is voor jou, bv. communicatieproblemen, (omgaan met) ziekte, re-integratie bij ziekte, loopbaanbegeleiding, …
Druk daarna op ‘Toon psychologen’. Uit deze lijst kan je diegene kiezen die jou het meeste aanspreekt.
Loopbaancoach
Gespecialiseerde Jobcoach via Gespecialiseerde Opleidings- Begeleidings- en Bemiddelingsdienst (GOB)
Definitie
Meer informatie
Contact
Zorgprogramma - Nationaal MS Center, Melsbroek
Definitie
NMSC heeft een aantal korte en specifieke behandel- en revalidatieprogramma’s. Voor elk programma wordt er een gespecialiseerd multidisciplinair team samengesteld en is er een specifiek zorgpad uitgewerkt. Er zijn 11 programma’s die elk dieper ingaan op een specifiek probleem. Allen hebben tot doel om de zelfredzaamheid te stimuleren en waar mogelijk te vergroten. Raadpleeg de website voor meer informatie over de inhoud van elk programma.
Track Abilities
Definitie
Track abilities ondersteunt organisaties en werknemers met individuele begeleiding. Dit traject dient gestart te worden via de werkgever. Met de nieuwe maatregelen in individueel maatwerk (vanaf juni ’23) zijn daar wel mogelijkheden voor tussenkomst van onze begeleiding via subsidie (begeleidingspremie).
Happy Humans
Definitie
Maak van je medewerkers happy humans: Impact, productiviteit en motivatie beginnen bij betrokken medewerkers. Met een doordachte medewerkersbevraging op maat krijg je de inzichten die dat mogelijk maken.
- meet de medewerkerstevredenheid in je bedrijf
- maak blinde vlekken zichtbaar door je medewerkers te bevragen
- creëer draagvlak voor beslissingen
- behoud je sterkste talenten
- zet in op een gefundeerde, onderbouwde HR-aanpak
Meer informatie
Contact
https://www.happyhumans.be/meeting
Mentaal welbevinden op het werk
Definitie
Mentaal welbevinden op het werk betekent dat medewerkers zich goed voelen, ondersteund worden en met stress kunnen omgaan. Een veilige werkomgeving, open communicatie en aandacht voor werk-privébalans zijn daarbij essentieel. Investeren in mentaal welzijn zorgt voor gemotiveerde medewerkers en een gezonde organisatie.
De Geluksdriehoek
Definitie
De geluksdriehoek laat zien dat geluk bestaat uit drie pijlers: je goed voelen, jezelf kunnen zijn en goede relaties hebben. Als deze drie in balans zijn, voel je je sterker en veerkrachtiger. Gaat het met één hoek wat minder, dan kan dat je geluk beïnvloeden. Door aandacht te hebben voor alle drie, vergroot je je welzijn en mentaal welbevinden.
Meer informatie
https://www.gezondleven.be/themas/mentaal-welbevinden/geluksdriehoek
Mindfulness
Definitie
Mindfulness is bewust aandacht geven aan het huidige moment, zonder oordeel. Je staat stil bij wat je denkt, voelt en ervaart, hier en nu. Door mindfulness leer je minder automatisch te reageren en meer rust en helderheid te vinden in het dagelijks leven.
Ondersteuning bij burn-out
Definitie
Een burn-out is meer dan alleen vermoeidheid; het is een signaal dat lichaam en geest te lang onder druk hebben gestaan. Het kan ontstaan door aanhoudende stress, hoge verwachtingen of een gebrek aan herstelmomenten. Klachten zoals uitputting, concentratieproblemen en prikkelbaarheid kunnen het dagelijks leven sterk beïnvloeden.
Een goede aanpak is daarom belangrijk. Door signalen vroeg te herkennen, grenzen te stellen en tijd te nemen voor rust en herstel, kan erger worden voorkomen. Ook praten met een professional kan helpen om de oorzaken aan te pakken.
Meer informatie
-
Fedris lanceert onderstaand programma voor preventie van burn-out. Dit programma richt zich tot werknemers die getroffen zijn door het syndroom van professionele uitputting (burn-out) naar aanleiding van een blootstelling aan een psychosociaal risico in verband met het werk en dit in een vroegtijdig stadium: https://www.fedris.be/nl/themas/burn-out
- De VESB treedt op als beroepsvereniging, in Vlaanderen en Nederland, voor professionals (coaches, therapeuten, psychologen en artsen) die deskundig, op ethische wijze en vertrekkende vanuit een wetenschappelijke basis (evidence based) actief zijn op het gebied van re-integratie na burn-out, veerkracht, stress en burn-out coaching:
- https://www.vesb.eu/
- https://www.vesb.eu/ik-zoek-een-coach
- “ME”, coaching en trainingspraktijk, is heel specifiek bezig met assertiviteit, weerbaarheid, grenzen stellen, burn-out, bore-out en emotieregulatie. Evi Serron neemt haar kennis als ergotherapeut mee in het coachen van mensen met een fysieke, mentale of psychische problematiek naar het versterken van hun weerbaarheid in het werk en dagelijks leven. Aanvullend geef ik ook training op vlak van assertiviteit, grenzen stellen en emotieregulatie.
- Coachingspraktijk ME Uilstraat 11 3300 Oplinter
| Voorbeelden van good practices binnen de organisatie | |
|---|---|
| Probleem | Mogelijke acties in functie van de “nood” |
| Burn-out / Bore-out | Het aanbieden van externe psychologische sessies bij bore-out of burnout, opgevolgd door vertrouwenspersoon. |
| Geen zicht op de pscycho-sociale belasting binnen het team | Het opleiden en daarna inzetten van welzijnscoaches/vertrouwenspersonen ifv psycho-sociale belasting. |
| Geen zicht op het welbevinden van het team | Regelmatige meting doen van werktevredenheid. Deze vragen zijn gericht naar de individuele werknemer, het team en beleid. Belangrijk is op opvolging te garanderen (= terugkoppelmomenten en plan van aanpak uitzetten). |